ELS HÀBITS
Benvinguts de nou!
Avui parlarem dels hàbits.
Els hàbits són pautes d'actuació persistents
que defineixen el que fem i en última instància el que som.
Instaurar un hàbit no és feina fàcil, requereix
compromís i esforç. Començar és el primer pas, potser el més
important però ningú assoleix bons resultats
a llarg termini sense instaurar les
accions adients dins del seu dia a dia.
Quan un hàbit està instaurat forma part de la
vida de la persona. Es torna la seva manera de fer les coses. És
pràcticament automàtic, no requereix un grau de consciència elevat
ni grans despeses atencionals ni energètiques. Simplement es fa.
Tothom té hàbits. El que passa és que potser
els hàbits que tenim no són els que ens poden conduir al lloc on
volem arribar. Així doncs, per instaurar un hàbit no només haurem
de començar una nova acció, sino que aquesta nova acció haurà de
competir amb altres accions/hàbits que normalment són de signe
contrari a les que volem instaurar. Per tant, preparem-nos pel viatge.
Com es fa perquè una acció aïllada es
converteixi en un hàbit a llarg termini?
